Csirkesaláta babbal és naranccsal

Csirkesaláta babbal és naranccsal
0 hodnocení00:55velmi snadné
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • HOZZÁVALÓK:
  • grillcsirke 1
  • (fagyasztott) bab (fehér) 60 dkg
  • fenyőmag 4 dkg
  • evőkanál olívaolaj 4
  • narancs 2
  • citrom (leve) 1
  • mokkáskanál finomra vágott friss (csombor) borsikafű 1
  • őrölt bors

Postup

1 ELKÉSZÍTÉS
2 Enyhén sós, forrásban lévő vízben megfőzzük a babot, majd leszűrjük, lecsöpögtetjük, és salátástálba tesszük. A grillcsirke bőrét leszedjük, a húsát kockákra vágjuk, és egy serpenyőben 2 evőkanál olajban átforgatjuk. Meghámozzuk a narancsokat, egy kis tálka fölött gerezdekre szedjük, és a gerezdeket is meghámozzuk. A fenyőmagot tapadásmentes serpenyőben zsiradék nélkül megpörköljük. A salátástálban a babhoz keverjük a csirkét, a narancshúst és a fenyőmagot. A maradék olajat összekeverjük a citromlével és a csészében felfogott narancslével, majd sóval, borssal ízesítjük. Ezt az öntetet adjuk a babos-csirkés salátához, jól összeforgatjuk, meghintjük csomborral, 10 percig pihentetjük, majd újra átkeverjük, és tálaljuk. Ropogós fehér kenyeret kínálunk mellé.

Mohlo by Vás zajímat

Sütőben sült rántott csirke
A munkálatokat a házi zsemlemorzsa elkészítésével kezdem. A szikkadt kenyérnek levágom a héját, majd a belét darabkákra szedem, és késes betétű r...
00:40 · 
Csirkesült olasz módra
ELKÉSZÍTÉS 1. A pestóhoz a paradicsomok belsejét kikaparjuk, húsukat apróra vágjuk. A meghámozott paprika húsát felkockázzuk, és az ol...
00:40 ·  · 01:25 · 
Indiai gyümölcsös pulykasült
ELKÉSZÍTÉS A húst 4 részre vágjuk. A hagymát felkockázzuk. Az ananászt meghámozzuk, és 4 részre vágjuk. A húst teflonban az olajban megpirítju...
00:40 ·  · 01:25 ·  · 01:00 · 
Kínai egyveleg
A csirkét felkockázzuk és sóval, kicsi borssal ízesítjük. A gombákat forró vízbe áztatjuk és félretesszük a leszűrt levét. Minden zöldéget ke...
00:40 ·  · 01:25 ·  · 01:00 ·  · 00:25 · 
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...