Jankina zeleninová panvička

Jankina   zeleninová panvička
0 hodnocení
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • paradajky 3
  • červená, zelená a žltá paprika
  • baklažán 1
  • cukinu 1
  • cibuľu 1
  • pór 1
  • šampiňónov 200 g
  • mrkvu 1
  • petržlen 1
  • zeler 1
  • kuracích pŕs 4 kusy
  • Čerstvé bylinky- bazalka, oregano, mäta
  • lyžice hnedého cukru 2
  • Šťava s jedného citrónu
  • Sójovú omáčku
  • Kokosové mlieko
  • Olivový olej
  • Zeleninové dochucovadlo

Postup

1 Nakrájané mäso opražíme bez oleja na panvici. Mäso vyberieme do panvice pridáme olej, sójovú omáčku, trošku cukru, petržlenovú vňať nakrájanú koreňovú zeleninu, podlejeme kokosovým mliekom a dusíme. Postupne pridávame i ostatnú nakrájanú zeleninu a nakoniec spolu s mäsom podusíme ešte asi 15 min. Na záver pridáme soľ, zeleninové dochucovadlo, šťavu s citróna a nasekané bylinky.

Mohlo by Vás zajímat

Španělská zeleninová paela
Rajčata spaříme a oloupeme slupku. Potom je rozpůlíme a vydlabeme jadérka, dužinu pokrájíme na malé kostičky. Rozpůlíme papriky a odstraníme seme...
 · 00:33
Zeleninová nádivka
Mrkev očistíme, nakrájíme na kostičky a dáme na chvíli povařit. Mezitím na hrubém struhadle nastrouháme cuketu, cibuli najemno nakrájíme, steri...
 · 00:33 · 01:30
Zeleninová žemlovka
Rohlíky nakrájíme na plátky, namáčíme je v osoleném mléce s prolisovaným česnekem a vrstvíme do máslem vymazané zapékací mísy. Vrstvy rohlíků pro...
 · 00:33 · 01:30 · 00:33
Zeleninová halucinace
Postup přípravy: Uvařené brambory nakrájíme na plátky a polovinu dáme na dno zapékacího pekáčku a posypeme vegetou a osolíme. Na ně navrstvíme na...
 · 00:33 · 01:30 · 00:33 · 00:44
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...