Krůtí prsa se zeleninou
00:20
Postup
1 1. Krůtí prsa omyjeme, dobře osušíme a pokrájíme na menší kostky.
2 2. V pánvi rozehřejeme olej a kostky masa na něm opečeme ze všech stran. Poté osolíme, opepříme a lehce poprášíme paprikou.
3 3. Vložíme nerozmrazenou zeleninovou směs a opékáme dalši 2 min. Přilijeme slepičí vývar a vše podusíme přikryté asi 6 min.
4 4. Kysanou smetanu promícháme s bylinkami a podle chuti osolíme a opepříme. Krůtí maso se zeleninou rozdělíme na talíře a podáváme s bramborami a bylinkovou smetanou.
5 Doporučená příloha:
6 Brambory
Poznámka
na osobu asi 350 kcal, 28 g bílkovin, 17 g tuků, 18 g sacharidůMohlo by Vás zajímat
1) Kůži na stehnech na několika místech nařízněte a do zářezů vložte kousky česneku. Také jehličky rozmarýnu můžete napíchat pod kůži, aby lépe d...
· 01:40
1. Maso omyjeme, osušíme, osolíme a silněji opepříme.
2. Na oleji maso opečeme ze všech stran dohněda. Přidáme jemně posekanou cibuli, krátce o...
·
Naporcované kuře nebo kuřecí stehna oboustranně silně osolíme a okmínujeme, dáme do pekáče, přelijeme vodou, uzavřeme a pečeme 25 minut na 200oC....
Maso pokrájíme na kostičky, zelí na nudličky, pórek na půlkolečka a mrkev nahrubo nastrouháme. Nudle podle návodu zalijeme vařící vodou, necháme ...
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře