Krůtí řízky s kukuřicí
00:45
Postup
1 1. Rajčata nařízneme u stopky a nakrátko ponoříme do vroucí vody. Necháme trochu vychladnout a stáhneme slupku. Plody rozpůlíme, odsemeníme a dužinu pokrájíme na kostky. Kukuřici necháme okapat.
2 2. Krůtí řízky omyjeme a osušíme, osolíme a opepříme. Krátce z obou stran opečeme na oleji. Vyjmeme a vložíme do zapékací formy.
3 3. Troubu předehřejeme na 200 °C. Vypečenou šťávu rozředíme vínem. Přidáme smetanu, rajčata a kukuřici. Necháme přejít varem. Vmícháme rozšlehaný žloutek, osolíme a opepříme a omáčkou maso přelijeme. Zapékáme v troubě asi 20 min.
4 4. Bazalku opereme, osušíme a ozdobíme s ní krůtí řízky a zeleninu.
Poznámka
na osobu asi 350 kcal, 32 g bílkovin, 18 g tuků, 11 g sacharidůMohlo by Vás zajímat
1) Kůži na stehnech na několika místech nařízněte a do zářezů vložte kousky česneku. Také jehličky rozmarýnu můžete napíchat pod kůži, aby lépe d...
· 01:40
1. Maso omyjeme, osušíme, osolíme a silněji opepříme.
2. Na oleji maso opečeme ze všech stran dohněda. Přidáme jemně posekanou cibuli, krátce o...
·
Kuřecí řízky jemně naklepeme, osolíme a pomalu je na másle opečeme. Přidáme jogurty rozředěné mlékem a ochucené česnekem utřeným se solí, maso do...
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky a cibuli na půl kolečka. Dáme do mísy a přidáme ostatní suroviny. Necháme nejlépe tak hodinu marinovat.
Směs d...
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře