Krůtí řízky zapečené
00:35
Postup
1 1. Brambory omyjeme, vaříme asi 10 min. v osolené vodě, slijeme, propláchneme studenou vodou a oloupeme. Troubu předehřejeme na 200 °C.
2 2. Řízky omyjeme a osušíme, lehce naklepeme a osolíme. Opékáme v rozehřátém oleji po každé straně 2-3 min. Vyjmeme z pánve, osolíme, opepříme a narovnáme do vymaštěné zapékací formy.
3 3. Sýr zbavíme kůry a stejně jako brambory nahrubo nastrouháme. Oboje smícháme, osolíme a opepříme. Bylinky opereme, osušíme, nadrobno posekáme, vmícháme do brambor a vše poklademe na řízky. Zapékáme v troubě asi 10 min.
4 Doporučená příloha:
5 Můžeme podávat se salátem.
Poznámka
na osobu asi 400 kcal, 38 g bílkovin, 17 g tuků, 26 g sacharidůMohlo by Vás zajímat
1) Kůži na stehnech na několika místech nařízněte a do zářezů vložte kousky česneku. Také jehličky rozmarýnu můžete napíchat pod kůži, aby lépe d...
· 01:40
1. Maso omyjeme, osušíme, osolíme a silněji opepříme.
2. Na oleji maso opečeme ze všech stran dohněda. Přidáme jemně posekanou cibuli, krátce o...
·
Kuřecí řízky jemně naklepeme, osolíme a pomalu je na másle opečeme. Přidáme jogurty rozředěné mlékem a ochucené česnekem utřeným se solí, maso do...
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky a cibuli na půl kolečka. Dáme do mísy a přidáme ostatní suroviny. Necháme nejlépe tak hodinu marinovat.
Směs d...
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře