Krůtí závitky se sýrem
00:25
Postup
1 1. Krůtí řízky omyjeme, osušíme a trochu naklepeme. Na každý dáme 0,25 množství sýra, stočíme a sepneme párátky. Závitky obalíme v mouce. V pánvi rozehřejeme máslo s olejem a na tuku je opékáme z každé strany 4 min. Vyjmeme a udržujeme v teple.
2 2. Rajčata omyjeme, očistíme a rozpůlíme. jarní lahůdkovou cibulku omyjeme, očistíme, nakrájíme na špalíčky a osmahneme na .vypečeném tuku. Přidáme rajčata a olivy a opékáme další 2 min.
3 3. Závitky vrátíme do pánve a vše osolíme a opepříme. Bazalku omyjeme, osušíme, lístky otrháme a nadrobno nasekáme. Závitky rozdělíme na talíře a podáváme se zeleninou, posypané bazalkou.
Poznámka
na osobu asi 400 kcal, 35 g bílkovin, 21 g tuků, 14 g sacharidůMohlo by Vás zajímat
1) Kůži na stehnech na několika místech nařízněte a do zářezů vložte kousky česneku. Také jehličky rozmarýnu můžete napíchat pod kůži, aby lépe d...
· 01:40
1. Maso omyjeme, osušíme, osolíme a silněji opepříme.
2. Na oleji maso opečeme ze všech stran dohněda. Přidáme jemně posekanou cibuli, krátce o...
·
Naporcované kuře nebo kuřecí stehna oboustranně silně osolíme a okmínujeme, dáme do pekáče, přelijeme vodou, uzavřeme a pečeme 25 minut na 200oC....
Maso pokrájíme na kostičky, zelí na nudličky, pórek na půlkolečka a mrkev nahrubo nastrouháme. Nudle podle návodu zalijeme vařící vodou, necháme ...
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře