Musaka se šmakounem
Postup
1 Šmakouna 60g nakrájíme na kousky a osolíme, 140 g brambor očistíme a nakrájíme na kolečka.Do zapékací mísy vrstvíme vždy vrstvu brambor a Šmakouna se zeleninou (20 g kořenové zeleniny,40 g drcených rajčat, mraženou zeleninu apod.) Vždy jemně vrstvu osolíme. Poslední vrstvou jsou brambory. Překryjeme alobalem a zvolna zapékáme 40-50 min. Nakonec alobal odkryjeme, posypeme strouhaným sýrem (40g) a krátce zapečeme.
2 1407 kJ, 335 kcal, Bílkoviny 27g, Tuky 8 g, Sacharidy 39g
Poznámka
FitMohlo by Vás zajímat
Čerstvě utržené květy černého bezu, co nejhustší, omyjeme a necháme okapat. Ušleháme těstíčko z másla, mouky, mléka, soli a vajec. Mléko se při š...
1. Žampiony pokrájíme na kousky a smícháme se strouhaným sýrem. Vejce rozšleháme a vmícháme do sýrové směsi. Plátky šunky rozložíme a potřeme při...
· 00:30 ·
Šrot přelijeme vařící vodou a necháme 30 min. bobtnat, až změkne, ale nerozvaří se. Pak jej necháme okapat na sítu. Slunečnicová jádra orestujeme...
·
1. Maso z pečeného nebo vařeného kuřete umeleme na strojku, promícháme s natvrdo uvařenými a posekanými vejci, osolíme a okořeníme.
2. Je-li sm...
·
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře