Pečený mořský okoun s restovanou zeleninou
Suroviny
na porce
- mořští okouni; 2
- olivového oleje; 2 dl
- celé česneky; 4
- svazečky čerstvého rozmarýnu; 2
- čerstvé bazalky; 10 dkg
- konzervy rajčat; 2
- červené kalifornské papriky; 2
- cuket; 10 dkg
- lilku; 10 dkg
- brambor; 20 dkg
- hub; 10 dkg
- malých nakládaných kukuřic; 10 dkg
- citrony; 2
- cibule; 2
- svazečky petržele; 2
- sůl;
- pepř;
- mouka;
- balzámový ocet;
Postup
1 Mořské okouny s dosti velkým předstihem před vařením nasolíme a opepříme.
2 4 česneky rozebereme na stroužky, očistíme je, načež je ve středně velkém množství oleje začneme opékat.
3 Ryby mírně obalíme v mouce a přidáme je do pánve k česneku. Na středně velkém plameni je dobře propečeme. Přitom neustále sledujeme stroužky česneku, protože ty musíme vyndat z oleje dříve, než se nám spálí.
4 Lilek, cukety a vařené brambory si připravíme ke grilování tak, že je nakrájíme na podlouhlé kousky. Kalifornskou papriku nakrájíme na proužky a rozkouskujeme i houby. Přidáme i malé kukuřičky a všechno osolíme a opepříme. Začneme dusit v horkém olivovém oleji.
5 Než nám zelenina úplně změkne, přidáme k ní malou lžičku česnekového krému a čerstvý rozmarýn.
6 Studenou rajskou omáčku si vyrobíme z 1-2 konzerv rajčat, kterým stáhneme slupku a rozmixujeme je s utřeným česnekem, mletým černým pepřem, čerstvými listy bazalky a rozmarýnu, se solí a 2-3 kávovými lžičkami balzámového octa. Omáčku k rybě podáváme zvlášť, v samostatné misce.
Mohlo by Vás zajímat
Postup přípravy: Dokonale očištěné ryby naporcujeme (kapří ocasy 1 porci ještě rozkrojíme podélně na dvě půlky, jiné ryby bez hlavy rozpůlíme pod...
· 00:44
Rybu pokapeme citrónovou šťávou a necháme 10 minut odležet.
Okurčičky posekáme, bylinky posekáme. Řeřichu nahrubo posekáme. Spolu s okrčičkami a...
· 00:35
do svaloviny kapří porce vyřízneme kapsu, zasolíme ji, a vložíme plátek šunky, do něhož jsme zabalili kousek ( čtvrtku) okurky. Zavřeme kapsu jeh...
· 00:50
Postup přípravy: Filé lehce rozmrazíme a rodělíme na kousky. Rybu, kostičky mrkve a cibule vložíme na pánev, zalijeme menším množstvím vody a mír...
· 01:00
Komentáře