Pochúťky z lososa
Postup
1 Morské ryby sú bohaté na životne dôležité látky ako bielkoviny, vitamíny a minerály.
2 Pokrmy z rýb sú ľahko stráviteľné, a preto sú súčasťou mnohých diét. Nie je pravda, že zdraviu prospešné látky nájdeme iba v čerstvých alebo mrazených rybách.
3 Zdravé sú aj rybie konzervy, pretože telu poskytujú látky, ktoré posilňujú srdce, mozog, kosti a chránia aj pokožku. Srdcu prospievajú nenasýtené kyseliny omega 3, ktoré pôsobia blahodarne na srdcovo-cievne procesy, posilňujú imunitu a priaznivo ovplyvňujú
4 aj nervový systém. Fosfor, fluorid a železo posilňujú naše kosti, acetylcholín výrazne zlepšuje pamäť a pre zdravú pokožku je užitočný
5 vitamín B.
Mohlo by Vás zajímat
Iberský polostrov je samostatnou gastronomickou oblasťou, kde v strave okrem mäsa, hydiny a rýb prevláda olivový olej, cibuľa, cesnak, paradajky,...
Bahenné zábaly s príchuťou kakaa, ktoré zvlhčia pokožku, uvoľňujúca masáž pri sviečkach s čokoládovou arómou. Fikcia? Nie, dnes už naozaj existuj...
Ryby
Rybie mäso je veľmi zdravé. Obsahuje vitamíny A, D, B12, fosfor, horčík, vápnik - to všetko je dôležité pre stavbu a pevnosť kostí, pekn...
Z bagety zešikma nakrájíme tenké plátky, potřeme je Majonézou Hellmann´s a položíme na ně kousek salátu a plátek lososa. Dozdobíme nočkem z pomaz...
00:15
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře