Pohánkový nákyp s tofu

0 hodnocení
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • pohánky 250 g
  • cibuľu 1
  • kocky droždia 2
  • drvenú rascu
  • majorán
  • strúčik cesnaku 1
  • hrste vlašských orechov 2
  • sójového mlieka 2,5 dl
  • vajcia 3
  • údeného tofu 150 g

Postup

1 Pohánku zalejeme litrom vriacej vody, prikryjeme a necháme odstáť asi 15 minút. Potom pohánku vysypeme na sito a prepláchneme horúcou vodou. Na oleji osmažíme nadrobno pokrájanú cibuľu, pridáme droždie, osmažíme, pridáme do pohánky. Primiešame drvenú rascu, majorán, prelisovaný cesnak a orechy. Premiešame a dáme na vymastený plech. Do mlieka dáme vajcia, postrúhané tofu a vylejeme na pohánku. Pečieme asi 15 minút. Podávame so zemiakmi a kyslou kapustou.

Mohlo by Vás zajímat

Nákyp z kysaného zelí
Na oleji orestujeme na kostky nakrájené maso, až se zatáhne, vyjmeme.Na výpeku osmahneme dozlatova cibuli.Do připaveného většího kastrolu dáme m...
02:00 · 
Nákyp na kari
Brambory omyjeme a uvaříme ve slupce. Pórek a mrkev očistíme a nakrájíme na špalíčky. Mrkev pak povaříme asi 10 minut ve vývaru, přibližně dvě mi...
02:00 ·  · 00:33
Brokolicový nákyp
Brokolici očistíme, omyjeme pod tekoucí vodou.Pak ji pečlivě rozebereme na jednotlivé růžičky. Brambory oloupeme, opláchneme a nakrájíme na malé ...
02:00 ·  · 00:33 · 01:10
Květákový nákyp s nivou
Postup přípravy: Květák rozdělíme na růžičky a uvaříme, nejlépe v páře (např. v mikrovlnce pri 750 W cca 5-6 minut), ne úplně doměkka. Ještě tepl...
02:00 ·  · 00:33 · 01:10 · 00:44
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...