Smažené nudle se zeleninou - sacharidy
Postup
1 Cibulku nakrájíme na drobno a osmahneme na tuku do sklovata. Očištěnou mrkev a kedlubnu nakrájíme na hranolky a přidáme k cibulce. Dusíme do poloměkka. Přidáme nakrájene zelí na kosticky a dále dusíme. Přidáme pórek a ještě 1 minutu dusíme. Potom přidáme oloupaný a nastrouhaný kořen zázvoru, Podravku, sójovou omáčku, orientální kořeni dle chuti. Nudle uvaříme dle návodu, promícháme s jednou lžící oleje ve kterém jsme rozmíchali 0,5 lžičky kari koření a na teflonové pánvi osmahneme. Na talíř rozprostřeme nudle, na ne dáme zeleninu a kolem dokola ozdobíme rajčetem a okurkou. (SKP sacharidová skupina).
Mohlo by Vás zajímat
Čerstvě utržené květy černého bezu, co nejhustší, omyjeme a necháme okapat. Ušleháme těstíčko z másla, mouky, mléka, soli a vajec. Mléko se při š...
1. Žampiony pokrájíme na kousky a smícháme se strouhaným sýrem. Vejce rozšleháme a vmícháme do sýrové směsi. Plátky šunky rozložíme a potřeme při...
· 00:30 ·
Šrot přelijeme vařící vodou a necháme 30 min. bobtnat, až změkne, ale nerozvaří se. Pak jej necháme okapat na sítu. Slunečnicová jádra orestujeme...
·
1. Maso z pečeného nebo vařeného kuřete umeleme na strojku, promícháme s natvrdo uvařenými a posekanými vejci, osolíme a okořeníme.
2. Je-li sm...
·
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře