Špenátové cestoviny s omáčkou z mladého hrášku so zeleninovým špízom

0 hodnocení
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • špenátových cestovín 500 g
  • soľ
  • mleté biele korenie
  • dcl oleja 2
  • mrazeného alebo čerstvého hrášku 100 g
  • cibuľu 1
  • dcl 33% smotany 2
  • čerstvej mäty 50 g
  • cesnaku 10 g
  • citrón 1
  • cukinu 1
  • zelenú papriku 1
  • čerstvú brokolicu 1
  • sódu bikarbonu 1

Postup

1 Uvarené cestoviny premiešame s olejom. V osolenej vriacej vode s citrónom a sódou bikarbonou 1 minútu blanžírujeme brokolicu a cukinu, potom ich preložíme do studenej vody. Cukinu, papriku a brokolicu napichávame na špíz, osolíme, okoreníme, pokvapkáme citrónom a grilujeme. Speníme cibuľku, pridáme hrášok, soľ, korenie, cesnak, mätu, citrónovú šťavu, podusíme, zjemníme smotanou a rozmixujeme.
2 Cestoviny zmiešame s omáčkou a na ne servírujeme špíz.

Mohlo by Vás zajímat

Thajské jarní závitky
1. Těsto necháme rozmrazit. Skleněné nudle namočíme do vařící vody asi na 10 minut, pak scedíme a nastříháme na malé kousky. 2. Zelí očistíme,...
Zeleninové karbanátky
* V misce rozmačkáme fazole a smícháme je s ostatními ingrediencemi kromě brambor a olivového oleje. * Ze směsi vytvoříme 6 karbanátků. * Nas...
Krokety z květáku a brambor
Květák uvaříme v osolené vodě do poloměkka, rozmačkáme, přidáme najemno nastrouhané brambory, vymačkanou housku, žloutky, na kostičky nakrájený š...
 · 01:00 · 
Štědrovečerní holoubci
Zelné listy lehce spaříme a rozložíme na prkénko. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli nasekáme najemno a česnek prolisujeme nebo utřeme. Na pánvi ro...
 · 00:20 · 
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...