Špenátový nákyp s fetou
Suroviny
na porce
- špenátu 2 vejce 1,92307692307692E-02 kelímku bílého jogurtu 50 g ovčího sýra feta 2 stroužky česneku 1 lžíce oregána ? lžičky skořice 2 lžíce pšeničných klíčků 3 lžíce mletých pekanových ořechů máslo na vymazání formy 500 g
Postup
1 Špenát dobře properte a očistěte. Pak ho mokrý vložte do kastrolu a na středním ohni poduste, až změkne. Špenát nechejte vychladnout, sceďte tekutinu a navíc jej vymačkejte. Předehřejte troubu na 200 stupňů Celsia. Špenát najemno posekejte. Česnek oloupejte a nadrobno nasekejte. Fetu rozdrobte a vejce rozšlehejte. Do špenátu vmíchejte vejce, jogurt, sýr, česnek a oregano a skořici. Pšeničné klíčky smíchejte s ořechy a vysypte jimi zapékací formu vymazanou máslem. Pak zapékací mísu naplňte špenátem a pečte 30 minut
Mohlo by Vás zajímat
Na oleji orestujeme na kostky nakrájené maso, až se zatáhne, vyjmeme.Na výpeku osmahneme dozlatova cibuli.Do připaveného většího kastrolu dáme m...
02:00 ·
šalotky osmahneme společně s bokovými listy, po chvíli přidáme špenát a dusíme 1 - 2 minuty.Pak vyndáme bokový list,přidáme máslo a mouku a usmaž...
02:00 · · 00:45 ·
Brambory omyjeme a uvaříme ve slupce. Pórek a mrkev očistíme a nakrájíme na špalíčky. Mrkev pak povaříme asi 10 minut ve vývaru, přibližně dvě mi...
02:00 · · 00:45 · · 00:33
Brokolici očistíme, omyjeme pod tekoucí vodou.Pak ji pečlivě rozebereme na jednotlivé růžičky. Brambory oloupeme, opláchneme a nakrájíme na malé ...
02:00 · · 00:45 · · 00:33 · 01:10
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře