Špenátový nákyp

0 hodnocení
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • dušeného špenátu 400 g
  • ovesných vloček 200 g
  • sůl
  • podravka
  • česnek
  • na posypání parmazán
  • na vymazání pekáčku olej
  • strouhanka

Postup

1 Vločky posypeme podravkou, zalijeme vařící vodou a necháme odstát. Mezitím na cibuli podusíme špenát. Po vychladnutí smícháme vše dohromady, ochutíme rozetřeným česnekem, solí a podravkou. Vymažeme pekáček olejem a vysypeme strouhankou. Směs dáme do pekáčku, lehce pokropíme olejem, posypeme parmazánem a pečeme dozlatova.

Mohlo by Vás zajímat

Nákyp z kysaného zelí
Na oleji orestujeme na kostky nakrájené maso, až se zatáhne, vyjmeme.Na výpeku osmahneme dozlatova cibuli.Do připaveného většího kastrolu dáme m...
02:00 · 
Špenátový krém se zavářkou passatelli
šalotky osmahneme společně s bokovými listy, po chvíli přidáme špenát a dusíme 1 - 2 minuty.Pak vyndáme bokový list,přidáme máslo a mouku a usmaž...
02:00 ·  · 00:45 · 
Nákyp na kari
Brambory omyjeme a uvaříme ve slupce. Pórek a mrkev očistíme a nakrájíme na špalíčky. Mrkev pak povaříme asi 10 minut ve vývaru, přibližně dvě mi...
02:00 ·  · 00:45 ·  · 00:33
Brokolicový nákyp
Brokolici očistíme, omyjeme pod tekoucí vodou.Pak ji pečlivě rozebereme na jednotlivé růžičky. Brambory oloupeme, opláchneme a nakrájíme na malé ...
02:00 ·  · 00:45 ·  · 00:33 · 01:10
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...