Všetky kalórie sú rovnaké
Postup
1 Omyl! Nemôžeme porovnávať tisíc kalórií, ktoré prijímame v podobe klobásy, s tisíc kalóriami získanými z ovocia či zeleniny. Organizmus potrebuje celkom presné výživné látky a tie v klobáse len ťažko nájdeme. Kalórie získané z mastnejších jedál sa oveľa ľahšie zmenia na telesný tuk ako uhľohydráty či bielkoviny, ktoré získame z ovocia, zeleniny či celozrnných výrobkov.
Mohlo by Vás zajímat
Vlákniny sú prirodzené zložky rastlinnej potravy, ktoré sa po prechode celým tráviacim traktom takmer vôbec nezmenia. Rozlišujeme vlákninu rozpus...
Veľká väčšina afrického kontinentu trpí suchom a chronickým nedostatkom potravín. V druhom najľudnatejšom arabskom štáte v Egypte, ovplyvňujú str...
Jedlá balkánskych národov sa nielen navzájom podobajú, ale často majú aj rovnaké názvy. Pre všetky je spoločným znakom veľká spotreba zeleniny, b...
V dánskej kuchyni sa odzrkadľuje vysoká úroveň živočíšnej produkcie a prímorskej polohy súčastne. A preto okrem morských rýb tu dominuje mäso, sl...
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře