Základní recept na přípravu pohanky
velmi snadné
Postup
1 2,5 hrnku vody uvedeme do varu a přidáme hrnek spařené pohanky. Necháme 5min. vařit na prudkém ohni bez pokličky, pak oheň stáhneme na minimum a doprostřed pohanky dáme polévkovou lžíci rostlinného másla. Přikryjeme pokličkou a necháme 20-30 minut dojít na tomto mírném ohni. Podáváme buď na sladko (např. s džemem) nebo se zeleninovým salátem:
2 - rajče, okurka, příp. žlutý meloun, trocha olivového oleje, kopru, octa cukru, soli
3 - ledový salát, ocet, olivový olej, kopr, bazalka, příp. kiwi
Mohlo by Vás zajímat
Uvaříme zvlášť čočku a rýži (asi 1: 1).
Na pánvi osmažíme drobně nakrájenou cibuli, přidáme koření (sůl, pepř, chilli), dále vepřovou konzervu, ...
· 00:30
Cibuli nakrájíme nadrobno a zpěníme na oleji. Přidáme na kostky nakrájené lehce posolené hovězí a lehce osmahneme. Pak přidáme fazole a vše zalij...
1 PL = 1 polévková lžíce
1 KL = 1 kávová lžička
1 hrnek = 250 ml
Příprava:
Fazole zalijte studenou vodou a nechte přes noc nabobtnat. Př...
· 12:00 ·
Pohanku zalijeme vroucí vodou, přiklopíme a necháme bobtnat. Mezitím si nakrájíme zeleninu na menší kousky. V hluboké pánvi rozehřejeme olej a ze...
· 12:00 · · 01:00 ·
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře