Karbonátky zo zeleniny a tofu

0 hodnocení
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • bieleho tofu 400 g
  • mrkvy 75 g
  • zeleru 75 g
  • karfiolu 75 g
  • kapusty 75 g
  • kelu 75 g
  • cibule 50 g
  • vajcia 2
  • ovsených vločiek 50 g
  • strúhanky 50 g
  • zeleninovú koreniacu zmes
  • soľ
  • drvenú rascu
  • majorán
  • štipku mletej červenej papriky
  • karí korenie
  • olej

Postup

1 Očistenú zeleninu pomelieme spolu s tofu. Pridáme ovsené vločky, vajcia, soľ, zeleninovú koreniacu zmes, koreniny. Ak je masa riedka, pridáme strúhanku. Z masy formujeme karbonátky, ktoré obaľujeme v strúhanke a vypražíme. Podávame so zeleninovým šalátom.

Mohlo by Vás zajímat

Grilovaná zelenina
Papriky opláchneme a opečeme pod grilem (nebo v troubě při 250 °C), až se na slupce začnou tvořit puchýřky. Během grilování jednou obrátíme. Papr...
00:45 · 
Grilovaná zelenina s bylinkami
Do oleja pridáme roztlačený cesnak a necháme ho pri izbovej teplote hodinu stáť. Baklažány nakrájame posolíme a necháme postáť na papierovom obr...
00:45 ·  · 01:50 · 
Vietnamské závitky s kuřecím
Rýžové placky namočíme do vlažné vody (jestli není na obalu návod, nechte je v ní zhruba 4 minuty). Pak by měly být krásně vláčné a tvárné. Anebo...
00:45 ·  · 01:50 ·  · 00:15 · 
Zeleninové karbanátky
Postup přípravy: Mraženou zeleninu povaříme ve vodě, musí jí tam být tak, aby zakrývala pouze zeleninu. Do vody přidáme vegetu dle chuti a nebo m...
00:45 ·  · 01:50 ·  · 00:15 ·  · 00:44
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...