Kurací perkelt 3

Drůbeží maso

0 hodnocení

Sdílet Označení

Hodnocení

na porce

1 Pokrájanú cibuľu speníme na oleji, pridáme osolené štvrťky kurčiat, opečieme, podlejeme vodou a udusíme. Mäso

2 vyberieme, pridáme pokrájané zelené papriky a rajčiaky a ešte povaríme.

kJ/100gr 716 Bielkoviny g 19,15 Tuky g 8,61 Cukry g 3,51 Vit.C mg 20, 21

Kurací šalát Evy Pavlíkovej

Mäso z kuraťa alebo sliepky natrháme a vložíme do misky. Pridáme hrášok, kukuricu a nakrájanú mrkvu. Zalejeme majolkou a šťavou z citróna, osolím...

Vo veľkom predhriatom woku alebo panvici s hrubým dnom rozohrejeme olej na vysokú teplotu. Vložíme rezančeky kuracieho mäsa a opekáme 4 - 5 minú...

· 00:25

Vo veľkej panvici rozohrejeme olej a opekáme kúsky kuracieho mäsa, kým nie sú zo všetkých strán zlatistohnedé. Vyberieme ich z woku a odložíme. ...

· 00:25 · 00:35

Cibuli oloupeme s česnekem a nasekáme nadrobno. Papriky očistíme, rajčata spaříme a oloupeme. Nakrájíme na kostičky. Rozpálíme 2 lžíce oleje a ci...

· 00:25 · 00:35 · 00:45

Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.

Nenechte se zaskočit vyúčtováním.

Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...