Pangasius raz-dva

0 hodnocení
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • porce pangasia, sůl, drcený kmín, olej 4
  • jogurtová omáčka: 200 g bílého jogurtu, 1 lžíce hořčice, 1 lžička olivového oleje, hrst čerstvého kopru, sůl, 1 lžička citronové šťávy

Postup

1 Rybu necháme rozmrznout. Osušené porce z obou stran osolíme, posypeme drceným kmínem a poprášíme moukou. Z obou stran usmažíme na rozpáleném oleji. Na talíři přelijeme rybu jogurtovou omáčkou. Podáváme s vařenými bramborami a zeleninovým salátem.
2 Jogurt smícháme s hořčicí, olejem, citronovou šťávou a vmícháme nadrobno posekaný kopr. Omáčkou přeléváme na talíři porce ryby.

Mohlo by Vás zajímat

Naučte sa pripraviť janonske suši
1. BIELA POKRÝVKA Najprv pripravte špeciálnu japonskú ryžu. Dôkladne ju prepláchnite, predpísané množstvo zalejte štvrť litrom vody a nechajte z...
00:20
Bílá ryba na středomořský způsob
Rybu nakrájej na kousky asi 3x4 cm, osol a lehce obal v mouce. Na dost velkém množství olivového oleje osmaž cibulku, přihoď česnek nakrájený na ...
00:20 · 00:40 · 
Losos v listovém těstě
Lososa osolíme, opepříme a z obou stran lehce opečeme. Na pánvi si připravíme špenát. Na pánvi osmažíme cibuli, česnek a přidáme listový špenát, ...
00:20 · 00:40 ·  · 01:00 · 
Plněný losos
1. Lososa nakrájejte přes vlákno na tří- až čtyřcentimetrové špalíčky. Každý podélně nakrojte tak, aby vznikly jakési kapsy. 2. Kostičky šunky...
00:20 · 00:40 ·  · 01:00 ·  · 00:45