Špenátová dobrotka

0 hodnocení
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • čerstvých alebo mrazených 300 g
  • kukuričných zŕn
  • dcl mlieka 2
  • vajce 1
  • hladkej múky 150 g
  • soľ
  • biele mleté korenie
  • mletý koriander
  • kypriaci prášok
  • rímsky kmín alebo mletú rascu
  • petržlenovú vňať
  • olej
  • čerstvého alebo mrazeného listového špenátu 400 g
  • masla 60 g
  • sezamové semienka

Postup

1 200g kukuričných zŕn rozmixujeme, pridáme múku s kypriacim práškom, vajce, mlieko, koreniny a soľ, vymiešame a pridáme 100g celých kukuričných zŕn. Na oleji opečieme smažienky.
2 Nakrájaný špenát, cesnak, soľ a sezamové semienka podusíme na masle. Naložíme na kukuričné smažienky a podávame so zeleninovou oblohou.

Mohlo by Vás zajímat

Zapékaná bramborovo-špenátová kaše
Brambory uvařte a rozmačkejte . Nemusí být úplně najemno, malé kousky brambor tvoří pěknou strukturu. Dozlatova osmažte cibulku na lžíci oleje a ...
01:00 · 
Špenátová roláda
Postup přípravy: Špenát podusíme a necháme vychladnout. Potom ho rozšleháme se žloutky a olejem, přidáme mouku s práškem, koření a sníh z bílků. ...
01:00 ·  · 00:44
ŠPENÁTOVÁ ROLÁDA
Poduste rozmrazený špenát asi 10 min.v kastrolu, pak slejte přebytečnou vodu a rozmixujte ho se solí a pepřem. Vmí­chejte do něj tři žloutky a...
01:00 ·  · 00:44 · 00:40
Špenátová torta
Lístkové cesto rozvaľkáme a rozdelíme na 0,33-nu a 0,67-ny. Väčšiu časť cesta vložíme do tortovej formy. Nadrobno nakrájanú cibuľu opečieme a...
01:00 ·  · 00:44 · 00:40
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...