Štavnaté bravčové mäso

0 hodnocení01:00snadné
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • chudého bravčového mäsa 400 g
  • lyžice pomarančového džemu 3
  • postrúhanú kôru a šťavu
  • pomaranča - z 1
  • lyžicu bieleho vínneho octu 1
  • trochu omáčky tabasco
  • soľ a čierne korenie
  • Na omáčku:
  • lyžicu olivového oleja 1
  • pokrájanú malú cibuľu 1
  • malú zelenú papriku, zbavenú 1
  • semien a pokrájanú na rezančeky
  • lyžicu škrobovej múčky 1
  • hrnčeka pomarančovej šfavy 0,66
  • Podávame:
  • s varenou ryžou, hlávkovým šalátom

Postup

1 Do plytkej misy vložíme veľký kus dvojitej o hliníkovej fólie. Doprostred uložíme bravčové mäso, posolíme a okoreníme.
2 2
3 V malej panvici zohrejeme džem, pomarančovú o šťavu, ocot a tabasco. Stále miešame, kým sa džem nerozpustí a všetky prísady sa nespoja. Touto zmesou polejeme mäso a pevne zabalíme do fólie, aby omáčka nevytekala. Uložíme nad rozpálené uhlie a grilujeme asi 25 minút, pričom balíček občas obrátime.
4 Pri príprave omáčky v panvici na oleji pražíme cibuľu asi 2 - 3.minúty. Pridáme papriku a pražíme ďalšie 3 - 4 minúty.
5 Mäso vyberieme z fólie a položíme na mriežku, r Výpek zlejeme do panvice k cibuli s paprikou.
6 Mäso grilujeme ešte 10-20 minút, obraciame i ho, aby bolo zvrchu opečené dozlatista a vnútri prepečené.
7 V miske zmiešame škrobovú múčku s trochou pomarančovej šťavy, aby sa vytvorila hladká kaša. Zalejeme zvyšnou pomarančovou šťavou a pridáme do panvice k výpeku. Za stáleho miešania prevaríme, aby omáčka zhustla. Bravčové mäso pokrájame, polejeme omáčkou a podávame.

Poznámka

230 kcal

Mohlo by Vás zajímat

Rakott krumpli
Elkészítés 1. A burgonyát meghámozzuk, karikákra vágjuk. 2. Forrásban lévő, enyhén sós vízben kb 15 perc alatt előfőzzük a burgonyát,...
 · 02:00 · 
Segetinský guláš
1. Cibuli drobně nakrájíme a zpěníme na sádle. Přidáme na kostky nakrájené maso, zaprášíme paprikou, osmahneme, přidáme prolisovaný česnek, tluče...
 · 01:15 · 
Baskické vepřové s fazolemi
Z fazolí slijeme vodu. Dáme je do velkého hrnce a přelijeme vodou, přivedeme k varu a prudce vaříme 10 minut. Zmírníme oheň a fazole zvolna vařím...
 · 01:15
Zvíkovský rarášek v alobalu
Vepřové plátky mírně nakle­peme, osolíme a opepříme z obou stran, jak jsme zvyklí. Na jednu polovinu řízku na sebe narovnáme na kolečka pokrá­jen...
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...