Z Dušené rybí filé s vejci
Postup
1 Rybí filé nakrájíme na proužky, osolíme, opepříme a necháme chvíli dusit v trošce vody na pánvi, přidáme zeleninu a dodusíme doměkka. Zalejeme rozšlehanými vejci a necháme ztuhnout jako omeletu. Na talíři zdobíme kečupem, rajčaty, paprikou, okurkou-podle chuti. Podáváme se salátem.
2 celá dávka 600g/465 kcal
Poznámka
DSMohlo by Vás zajímat
1. Maso z pečeného nebo vařeného kuřete umeleme na strojku, promícháme s natvrdo uvařenými a posekanými vejci, osolíme a okořeníme.
2. Je-li sm...
·
1. Kuře nařízneme podél páteře a ostrým nožem snímáme maso ze žeber. Vykostíme křídla a stehna a na jejich kůži uděláme uzel, aby nádivka nevyték...
· · 01:10
Postup přípravy: Máslo vyšleháme do pěny se solí, vejci a smetanou. Postupně přidáváme tvaroh. Hmotu vložíme do většího kastrolu a za stálého míc...
· · 01:10 · 00:44
Připravte si na pultu zleva doprava tři hluboké
talíře a jedno větší kuchyňské prkýnko. Pokud
budete obalovat maso či ryby, rozložte je
plošně...
· · 01:10 · 00:44
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře