Zapekaná ryža

0 hodnocení01:30
Sdílet Označení

Suroviny

na porce

  • 250
  • g
  • ryže
  • 500
  • g
  • brokolice
  • 500
  • g
  • karfiolu
  • 3
  • mrkvy
  • soľ
  • tuk na vymastenie
  • 250
  • ml
  • smotany
  • 2
  • vajcia
  • korenie
  • muškátový orech
  • 100
  • g
  • nastrúhaného eidamu
  • MAGGI Harmónia Chuti

Postup

1 Najprv uvaríme ryžu. Očistíme a umyjeme brokolicu a karfiol. Rozoberieme na ružičky. Košťal odkrojíme a nadrobno pokrájame. Ošúpeme mrkvu. Karfiol a brokolicu krátko povaríme v slanej vode. Zlejeme vodu a prudko schladíme pod tečúcou ľadovou vodou, aby si zelenina zachovala peknú farbu. Rúru vyhrejeme na 175 stupňov. K ryži pridáme pokrájanú zeleninu a všetko vložíme do vymasteného pekáču. Ušľaháme smotanu s vajíčkami. Okoreníme korením, soľou, dochutíme zmesou MAGGI Harmóniou Chuti, nastrúhaným muškátovým orechom a prelejeme zeleninu. Nakoniec povrch posypeme nastrúhaným syrom a asi 45 minút zapečieme. Po 30 minútach prikryjeme alobalom, aby sa syr nespálil.

Poznámka

Energetická hodnota: asi 1715 kJ/porcia

Mohlo by Vás zajímat

Naučte sa pripraviť talianske rizoto
Jemné, krémové a plné čerstvej zeleniny - také je pravé „risotto primavera". Ľahko sa pripravuje, a navyše je pomerne rýchlo na stole. 1. PRI...
00:25
Ryžové šampiňony
Šampiňóny očistíme, neumývame ich. Zarestujeme si zeleninu pokrájanú na malé kocky, vylúpneme hlúbiky šampiňónov, ktoré tiež nakrájame. Zamiešame...
00:25 · 00:30
Vegetariánske rizoto
Oba druhy tofu syra nakrájame a dáme do nádoby. Premiešame s maslom, olejom, grilovacím korením a sójovou omáčkou. Túto zmes dáme na dvanásť min...
00:25 · 00:30
Rizoto s mäsovým mixom
Mäso nakrájané na kocky spolu s oravskou slaninkou restujeme asi 10 minút. Pridáme sójovú a worcesterskú omáčku, cesnak, mleté čierne korenie, so...
00:25 · 00:30
mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...