Kuracie kebaby
02:30
Suroviny
na porce
- vykostené kuracie prsia 4
- bez kože, každá porcia
- g 125
- strúčik cesnaku 1
- lyžičku čerstvého 1
- postrúhaného ďumbiera
- zelenú čili papričku bez 1
- semien pokrájanú najemno
- lyžíc nízkotučného 6
- bieleho jogurtu
- lyžicu paradajkového 1
- pretlaku
- lyžičku mletej rasce 1
- lyžičku mletého koriandra 1
- lyžičku mletej kurkumy 1
- velké zrelé mango 1
- lyžicu límetovej šťavy 1
- soľ, mleté čierne korenie
Postup
1 Kuracie prsia pokrájame na 2,5 cm kocky a dáme do plytkej misy. Roztlačený cesnak zmiešame s ďumbierom, čili papričkou, jogurtom, paradajkovým pretlakom, koreninami a ochutíme soľou a čiernym korením. Vyklopíme na kuracie mäso, premiešame, prikryjeme a odložíme do chladničky na 2 hodiny. Mango ošúpeme škrabkou na zeleninu. Vyberieme kôstku a mango pokrájame na kocky. Pokvapkáme limetovou šťavou, prikryjeme a odložíme na chladné miesto. Kuracie mäso a kúsky manga striedavo ponapichujeme na 8 ihiel. Poukladáme ich na rošt grilu, mäso potrieme jogurtovou marinádou a pokvapkáme limetovou šťavou, čo zostala z manga. Vložíme pod stredne prehriaty gril a opekáme 6-7 minút. Obrátime, opäť potrieme marinádou a limetovou šťavou a opekáme ďalších 6-7 minút, kým po vpichnutí do mäsa nevyteká číra šťava.
2 TIP: Kebaby podávame hneď s ryžou, ozdobené čerstvým koriandrom, mesiačikmi limety, s miešaným zeleným Šalátom a ohriatym chlebom.
Poznámka
191 kcalMohlo by Vás zajímat
Z pŕs odstránime kožu a mäso pokrájame o trochu šikmo na pásiky hrubé asi 5 mm.
Kapiu a papriku zbavíme semien o a pokrájame na pásiky. Pokrájam...
00:15 ·
1. PUSTITE SA DO KRAJANIA
Pre orientálnu kuchyňu je typické jemné krájanie.
Táto úprava umožňuje jednoduché naberanie paličkami (Čína, Japonsko...
00:15 · · 00:45
Kuracie prsičká pozdĺžne rozrežeme a zľahka naklepeme, na polovicu vložíme Encián alebo iný syr - napr. Hermelín, Plesnivec a pod. - a najemno na...
00:15 · · 00:45 · 00:15 ·
Vo veľkom predhriatom woku alebo panvici s hrubým dnom
rozohrejeme olej na vysokú teplotu. Vložíme rezančeky kuracieho mäsa a opekáme 4 - 5 minú...
00:15 · · 00:45 · 00:15 · · 00:25
Komentáře