Špenát po taliansky
Postup
1 Mrazený špenát podlejeme horúcou vodou a udusíme. Vodu necháme odpariť. Špenát potom osolíme, zmiešame
2 so sladkou hustou smotanou a postrúhaným syrom. Podávame k nemu vyprážané jedlá.
Poznámka
kJ/100gr 489 Bielk. g 6,79 Tuky g 7,92 Cukry g 5,19 Vápnik mg 201,37 Vit.A 532,0 Vit.B1 0,042 Vit.C mg 1358Mohlo by Vás zajímat
1. Těsto necháme rozmrazit. Skleněné nudle namočíme do vařící vody asi na 10 minut, pak scedíme a nastříháme na malé kousky.
2. Zelí očistíme,...
* V misce rozmačkáme fazole a smícháme je s ostatními ingrediencemi kromě brambor a olivového oleje.
* Ze směsi vytvoříme 6 karbanátků.
* Nas...
Očistit květák a uvařit ho ve slané vodě společně s plátkem citronu a plátkem chleba (odstraní nepříjemnou vůni, při vaření) do ¨al dente¨, asi 1...
· 00:45 ·
Zálivka:
V 1 dl vody rozmícháme 2 lžíce sójové omáčky, 1 lžíci oleje, 0,5 lžičky cukru, 0,5 lžičky škrobové moučky.
Bramborák:
1 kg syrových ...
·
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře